Stress - en "arbejdersygdom"!
Vi er blevet mere stressede. Direktøren er ikke den mest udsatte -
det er arbejderen; buschaufføren, slagteriarbejderen og hjemmehjælperen.
I 1930'erne var stress et overklasseproblem - en direktørsygdom. Men siden 1950'erne er stress blevet en arbejdersygdom.
Det er en myte at tro, at direktører skal være stressede, da de jo blandt andet har en større grad af kontrol over deres egen situation. Hvis man derimod har travlt på grund af højt tempo eller ikke kan leve op til de krav, andre stiller, så bliver man stresset.
Stress er en urgammel reaktion, og stress får mennesker og dyr til at yde deres yderste i korte intense situationer, når vi skal være oppe på dupperne. Dette er hensigtsmæssigt, hvis det varer minutter eller timer, men holder tilstanden i uger eller år skader det helbreddet. Åreforkalkningen øges og evnen til at bekæmpe infektioner nedsættes.
Arbejdsmiljøet er i mange år blevet reguleret med forbud og retningslinier omkring eksempelvis kulde, træk, løft og andre påvirkninger, men det er mere kompliceret, når man skal undgå psykiske belastninger som stress.
De fleste arbejdere har fået mere indflydelse på deres arbejde, men samtidig er presset på de fleste stigende, da velfærds-samfundet stiller store krav til produktivitet og stigende konkurrenceforhold.
Virksomhederne har i lang tid fokuseret på de positive sider ved ny teknologi, men kommer nu til at skulle forholde sig til det fysiske og psykiske arbejdsmiljø.
Vi må være mere opmærksomme på at sætte grænser, men husk nu på, at du ikke kun er din egen sikkerhedsrepræsentant. Kontakt din valgte sikkerhedsrepræsentant og spørg til, hvordan I kan fokusere på stress på din arbejdsplads.
FAKTA
- Stress er en naturlig beskyttelsesreaktion, der får os til at kunne klare det yderste.
- Vi udskiller kamphormonet adrenalin fra binyremarven og stresshormonet kortisol fra binyrebarken.
- Nervesystemet stimuleres, og vi får tilført energi gennem tilførsel af blodsukker.
- Kolesterolindholdet i blodet stiger, så blodets evne til at størkne øges.